Solstizio d'Inverno, SOL INVICTUS e rinascita

Dalle 11:44 di oggi 21 dicembre 2016 siamo ufficialmente in inverno. È questo infatti il momento che sancisce l'inizio dell'inverno (astronomicamente parlando) e soprattutto stabilisce il giorno più corto dell’anno, con appena 8 ore e 55 minuti di sole. 

Contrariamente a quanto si pensi non è Santa Lucia (il 13) il giorno più corto dell'anno. 

In realtà in prossimità del 13 dicembre si è verificato il periodo in cui il Sole è tramontato più presto: per le prime due settimane di dicembre l'orario del tramonto si è mantenuto quasi costante, tra le 16.41 e le 16.42.

3 RAGIONI per cui sarebbe opportuno fare del SANO bodybuilding

"BODYBUILDING".

E’ una disciplina che fa discutere ed inevitabilmente  fa "schierare" le persone tra chi è PRO e chi è CONTRO! 

Uomini abbronzati, oliati in perizoma che mostrano i loro corpi grossi ed evidentemente innaturali... e donne che assomigliano sempre di più agli uomini… Capisco che questa immagine crei non poche perplessità...soprattutto tra chi non frequenta le palestre.
Ma pure io mi considero un "bodybuilder", vi assicuro che non vado in giro nè oliato nè perizomato... e in questo articolo vi spiegherò perchè dovreste diventare "bodybuilder" pure voi....

BIOSFENOLO A: sicuro per la nostra salute... Ma siamo sicuri?

Da sempre vi sono notevoli dubbi sulla pericolosità sulla plastica associata a cibo e bevande. L’uso che ne facciamo è quotidiano, visto che quasi tutti i contenitori usati per cibo e liquidi sono in plastica, quindi sarebbe opportuno essere informati e consapevoli sugli eventuali rischi che le bottiglie di plastica, i biberon, i contenitori per il cibo possono creare.

L’elemento che desta maggiore preoccupazione è il Bisfenolo contenuto nelle bottiglie di plastica e in molti altri oggetti dello stesso materiale che vengono usati quotidianamente.

CORRERE è il modo peggiore di tenersi in forma e dimagrire

Vuoi rimetterti in forma?

CORRI!... SI'!!!!

CORRI NELLA PIU' VICINA PALESTRA E VAI AD ALLENARTI IN SALA PESI!!!

Piaccia o meno ciò che dico, soprattutto ai runners ed agli appassionati di corsa, poco importa:  anche se correre è diventa l'attività fisica più popolare sul pianeta Terra (dopo camminare...), è il modo peggiore per perdere peso ed è un allenamento abbastanza inutile (anzi, spesso risulta DANNOSO!) per il sistema cardiocircolatorio.